汗が出て終わった後がすっきりするスポーツ紹介

汗が出て終わった後がすっきりするスポーツ紹介

スポーツと言えば球技関係や陸上関係などどうしても激しい運動をイメージして、避けて通りたくなります。しかし、最近はダイエット効果がある運動があちこちで行われるようになりました。先日、スポーツとしての認識が持てないダイエット運動を教えてもらいました。案内プリントには楽しいスポーツ紹介と書かれていたので、体力を使うスポーツなのだろうと思いながら参加してみると、激しい運動とはほど遠く、行動範囲が30センチほどの円の中を左右前後の動きだけで行われるスポーツでした。色々な運動の動きを組み合わせたオリジナルのようでした。


スポーツ紹介と言われて始めは、恐る恐る参加しましたが、実際に教えられた通り動いてみると楽しくなって行くのを感じました。オリジナルなのでどこでも見た事がなく新鮮でした。気がつくと着ていた運動着が沢山の汗でぬれていました。苦しんで出た汗ではないので終わった後が気分爽快で、とても気持がよかったです。運動の目的はそれぞれの人によって違い、私の場合はダイエットが目的でした。其の他に内臓の働きをよくする目的の人もいたりで、同じ動きをしていて目的が違うというのが不思議でした。体験した運動もスポーツというのなら、これからは避けずにやってみる事を決めました。